{"id":44578,"date":"2026-05-15T08:45:54","date_gmt":"2026-05-15T11:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=44578"},"modified":"2026-05-15T08:45:55","modified_gmt":"2026-05-15T11:45:55","slug":"falta-de-sexo-faz-mal-a-saude-descubra-os-impactos-da-abstinencia-no-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=44578","title":{"rendered":"Falta de sexo faz mal \u00e0 sa\u00fade? Descubra os impactos da abstin\u00eancia no corpo"},"content":{"rendered":"
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Falta de sexo faz mal \u00e0 sa\u00fade? Descubra os impactos da abstin\u00eancia no corpo \u2014 Foto: Freepik

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Seja por op\u00e7\u00e3o, pela falta de um parceiro ou at\u00e9 mesmo pela correria do dia a dia, algumas pessoas passam longos per\u00edodos sem manter rela\u00e7\u00f5es sexuais. Embora a situa\u00e7\u00e3o seja comum, a aus\u00eancia de sexo ainda levanta questionamentos e alimenta d\u00favidas sobre os poss\u00edveis efeitos que isso pode causar no corpo, na mente e at\u00e9 na qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

Para responder a essa pergunta, o gshow conversou com duas especialistas: Carolina Orlandim<\/strong>, m\u00e9dica ginecologista que atua na Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, e Celene Bragion<\/strong>, m\u00e9dica urologista e membro da Sociedade Brasileira de Urologia.<\/p>\n\n\n\n

Quando se trata da sa\u00fade f\u00edsica, as profissionais ressaltam que a falta de sexo, por si s\u00f3, n\u00e3o causa doen\u00e7as ou danos ao organismo. Carolina Orlandim explica que a atividade sexual traz uma s\u00e9rie de benef\u00edcios e que, ao ficar sem essa pr\u00e1tica, a pessoa deixa de usufruir desses efeitos positivos, mas isso n\u00e3o significa, necessariamente, que ficar\u00e1 doente.<\/p>\n\n\n\n

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“N\u00e3o existe evid\u00eancia cient\u00edfica de que ficar sem sexo, por si s\u00f3, cause uma doen\u00e7a f\u00edsica obrigatoriamente. O corpo humano n\u00e3o ‘adoece’ apenas pela aus\u00eancia de atividade sexual. Mas a sexualidade faz parte da sa\u00fade global” , explica Celene.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A urologista esclarece ainda que alguns estudos apontam que longos per\u00edodos de priva\u00e7\u00e3o sexual podem estar associados \u00e0 piora do bem-estar, ao aumento do estresse e da ansiedade, al\u00e9m de impactos na qualidade do sono, na autoestima e nos relacionamentos. Segundo a especialista, em alguns casos, essa aus\u00eancia prolongada tamb\u00e9m pode repercutir na fun\u00e7\u00e3o sexual ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcios do sexo<\/h2>\n\n\n\n
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“Durante o sexo ocorre libera\u00e7\u00e3o de endorfinas, oxitocina, dopamina e prolactina, subst\u00e2ncias relacionadas a relaxamento, prazer e v\u00ednculo emocional. Isso pode melhorar qualidade do sono e reduzir n\u00edveis de estresse”, conta Celene Bragion.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n

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Falta de sexo faz mal \u00e0 sa\u00fade? Descubra os impactos da abstin\u00eancia no corpo \u2014 Foto: Freepik<\/p>\n\n\n\n

Celene acrescenta que, do ponto de vista cardiovascular, a atividade sexual pode equivaler, em muitos casos, a um exerc\u00edcio f\u00edsico leve a moderado e que estudos observacionais associam uma vida sexual ativa a uma melhor qualidade de vida cardiovascular e mental.<\/p>\n\n\n\n

Impacto da falta de sexo em pessoas com vagina<\/h2>\n\n\n\n
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Falta de sexo faz mal \u00e0 sa\u00fade? Descubra os impactos da abstin\u00eancia no corpo \u2014 Foto: Freepik<\/p>\n\n\n\n

Longos per\u00edodos sem sexo podem impactar a lubrifica\u00e7\u00e3o e a elasticidade da vagina, e Carolina Orlandim afirma que esse \u00e9 um dos pontos mais relevantes de sua pr\u00e1tica cl\u00ednica. Segundo ela, a literatura demonstra uma associa\u00e7\u00e3o positiva entre a atividade sexual e a preserva\u00e7\u00e3o da elasticidade vaginal e da resposta lubrificat\u00f3ria durante a excita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cA rela\u00e7\u00e3o sexual, a atividade sexual, seja com parceiro ou atrav\u00e9s da masturba\u00e7\u00e3o, contribui para a sa\u00fade vaginal, porque promove vasculariza\u00e7\u00e3o e elasticidade.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A ginecologista explica ainda que, especialmente durante a transi\u00e7\u00e3o para a menopausa e ap\u00f3s ela, \u00e9 importante ter aten\u00e7\u00e3o a essa quest\u00e3o, j\u00e1 que ocorre a diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis hormonais, especialmente do estrog\u00eanio, o que pode acarretar uma deteriora\u00e7\u00e3o do tecido vaginal.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cO bom \u00e9 que isso tem tratamento. N\u00e3o \u00e9 necessariamente a rela\u00e7\u00e3o sexual, mas existem v\u00e1rias tecnologias, cremes e inclusive a reposi\u00e7\u00e3o hormonal para ajudar essa paciente a ter essa musculatura, essa mucosa, digamos assim, revitalizada.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Falta de sexo faz mal \u00e0 sa\u00fade? Descubra os impactos da abstin\u00eancia no corpo \u2014 Foto: Freepik<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 quem acredite tamb\u00e9m que a falta de sexo pode influenciar negativamente aspectos como a flora e o pH vaginal. Sobre isso, a ginecologista esclarece que n\u00e3o acontece.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cA abstin\u00eancia sexual, de maneira isolada, n\u00e3o prejudica a flora vaginal. Na verdade, ela pode at\u00e9 ajudar a preservar.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Segundo a m\u00e9dica, o que altera o pH e a flora vaginal n\u00e3o \u00e9 a aus\u00eancia de sexo, mas principalmente a queda dos n\u00edveis hormonais.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cO grande vil\u00e3o, \u00e0s vezes, \u00e9 mais a quest\u00e3o hormonal e n\u00e3o necessariamente a falta de rela\u00e7\u00e3o sexual, seja ela com parceiro ou parceira, seja atrav\u00e9s da masturba\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Impacto da falta de sexo para pessoas com p\u00eanis<\/h2>\n\n\n\n

Falta de sexo faz mal \u00e0 sa\u00fade? Descubra os impactos da abstin\u00eancia no corpo \u2014 Foto: Freepik<\/p>\n\n\n\n

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“Nos homens, per\u00edodos prolongados sem atividade sexual podem estar associados a redu\u00e7\u00e3o de est\u00edmulos er\u00e9teis, piora de ansiedade de desempenho e, em alguns casos, maior inseguran\u00e7a sexual”, explica Celine.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Questionada se existe rela\u00e7\u00e3o entre abstin\u00eancia sexual e risco de problemas como disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til, a urologista afirma que sim, especialmente do ponto de vista funcional e psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

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“Homens que permanecem longos per\u00edodos sem atividade sexual podem desenvolver maior ansiedade de desempenho, inseguran\u00e7a ou perda de confian\u00e7a, o que favorece quadros de disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til psicog\u00eanica.”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Falta de sexo faz mal \u00e0 sa\u00fade? Descubra os impactos da abstin\u00eancia no corpo \u2014 Foto: Freepik<\/p>\n\n\n\n

Celene Bragion destaca ainda que a atividade er\u00e9til frequente ajuda na oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos penianos.<\/p>\n\n\n\n

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“Mas \u00e9 importante deixar claro: abstin\u00eancia isoladamente n\u00e3o \u00e9 considerada causa direta de disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til org\u00e2nica.”<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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