{"id":39773,"date":"2026-01-02T07:10:12","date_gmt":"2026-01-02T10:10:12","guid":{"rendered":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=39773"},"modified":"2026-01-02T07:10:13","modified_gmt":"2026-01-02T10:10:13","slug":"dormir-com-o-cabelo-molhado-pode-causar-uma-gripe-ou-resfriado-especialista-explica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=39773","title":{"rendered":"Dormir com o cabelo molhado pode causar uma gripe ou resfriado? Especialista explica"},"content":{"rendered":"
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O cabelo molhado ao dormir pode ter efeitos negativos \u2014 Foto: Freepik
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Com a chegada do inverno, muitas cren\u00e7as populares sobre os \u201cerros\u201d que podem levar a um resfriado ou a uma gripe influenciam nossas a\u00e7\u00f5es. Contudo, nem todas elas possuem uma explica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica v\u00e1lida ou s\u00e3o sustentadas quando consultamos um especialista. Uma das mais conhecidas \u00e9 que dormir de cabelo molhado pode facilitar o desenvolvimento dessas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

O cabelo molhado leva ao resfriado ou gripe?<\/h2>\n\n\n\n

Diferente do que muitas m\u00e3es, pais, av\u00f3s e av\u00f4s afirmam, isto \u00e9 um mito. De acordo com o m\u00e9dico infectologista e patologista cl\u00ednico Celso Granato, a gripe ou um resfriado apenas se desenvolvem na presen\u00e7a de um v\u00edrus. Ou seja, o cabelo molhado n\u00e3o influencia diretamente nestas infec\u00e7\u00f5es virais.<\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, uma consequ\u00eancia indesejada pode ser o est\u00edmulo do aparecimento de fungos e bact\u00e9rias nos fios.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Nossa pele \u00e9 cheia de bact\u00e9rias mas com o cabelo molhado voc\u00ea cria um ambiente ainda mais acolhedor para elas. A\u00ed sim tem chances de se tornar um problema respirat\u00f3rio \u2014 explica Granato, que \u00e9 membro da Sociedade Brasileira de Patologia Cl\u00ednica e Medicina Laboratorial (SBPC\/ML).<\/p>\n\n\n\n

O especialista aponta que a origem do mito pode ter se dado no caso de algu\u00e9m j\u00e1 estar no per\u00edodo de incuba\u00e7\u00e3o de um resfriado (causado na maioria dos casos pelo rinov\u00edrus) ou da gripe (pelo v\u00edrus influenza), ter dormido logo ap\u00f3s lavar o cabelo e ent\u00e3o dois a tr\u00eas dias depois acordou doente.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Nesse caso, a pessoa teria a doen\u00e7a com o cabelo molhado ou seco \u2014 observa o infectologista.<\/p>\n\n\n\n

Como se proteger no inverno?<\/h2>\n\n\n\n

Granato aponta que o mais eficaz \u00e9 manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, rica em prote\u00ednas, frutas, legumes e vegetais. Assim como manter o calend\u00e1rio vacinal atualizado, especialmente no caso da gripe.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Quando se tem uma alimenta\u00e7\u00e3o com um pouco de tudo, o sistema imunol\u00f3gico fica pronto para reagir a qualquer infec\u00e7\u00e3o. Outra coisa importante \u00e9 sempre se vacinar regularmente. As pessoas t\u00eam que se vacinar anualmente contra o influenza (causador da gripe), porque o efeito do imunizante vai enfraquecendo ao longo do tempo \u2014 ressaltou o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, medidas como o uso de m\u00e1scaras em ambientes fechados tamb\u00e9m podem minimizar as chances de desenvolver uma virose.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 A comunidade m\u00e9dica reparou que durante a pandemia praticamente sumiram as outras viroses, passamos esses anos sem ver quase casos de gripe ou resfriado por conta do uso de m\u00e1scaras. Por isso, devemos colocar a m\u00e1scara para nos proteger, e caso esteja doente, para proteger os outros \u2014 recomenda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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