{"id":37339,"date":"2025-11-03T07:30:14","date_gmt":"2025-11-03T10:30:14","guid":{"rendered":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=37339"},"modified":"2025-11-03T07:30:16","modified_gmt":"2025-11-03T10:30:16","slug":"saiba-como-agir-em-caso-de-presenciar-alguem-sofrendo-um-avc-como-prevenir-e-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=37339","title":{"rendered":"Saiba como agir em caso de presenciar algu\u00e9m sofrendo um AVC, como prevenir e sintomas"},"content":{"rendered":"
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Risco de sofrer um AVC \u00e9 maior em casos de press\u00e3o alta, aterosclerose e outros dist\u00farbios de coagula\u00e7\u00e3o \u2014 Foto: Unsplash
<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Um acidente vascular cerebral (AVC<\/a>) \u2014 tamb\u00e9m conhecido como infarto cerebral ou hemorragia cerebral \u2014 \u00e9 uma emerg\u00eancia m\u00e9dica que ocorre quando o fluxo sangu\u00edneo para o c\u00e9rebro \u00e9 interrompido ou quando um vaso sangu\u00edneo se rompe, causando sangramento no tecido cerebral. Qualquer uma dessas situa\u00e7\u00f5es priva os neur\u00f4nios de oxig\u00eanio e nutrientes, resultando em danos cerebrais irrevers\u00edveis em minutos e, at\u00e9 mesmo, em incapacidade.<\/p>\n\n\n\n

Essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das principais causas de incapacidade em adultos e uma das emerg\u00eancias neurol\u00f3gicas mais comuns. Como os AVC’s podem ocorrer a cada minuto, \u00e9 crucial aprender a detect\u00e1-los e entender como reagir para aumentar as chances de sobreviv\u00eancia sem sequelas graves a longo prazo, afirma Juan Manuel Calleja Castillo, neurologista e especialista em doen\u00e7as cerebrovasculares do Centro M\u00e9dico ABC, no M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de saber que \u00e9 preciso buscar atendimento m\u00e9dico imediatamente ap\u00f3s sofrer um AVC, a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 crucial. Adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis, realizar exames m\u00e9dicos regulares e controlar doen\u00e7as cr\u00f4nicas reduz significativamente o risco.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea sabe o que \u00e9 um AVC?<\/h2>\n\n\n\n

O AVC n\u00e3o \u00e9 uma \u00fanica doen\u00e7a, mas sim um grupo de dist\u00farbios que afetam o fluxo sangu\u00edneo para o c\u00e9rebro. De modo geral, essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 dividida em duas categorias principais:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Acidente vascular cerebral isqu\u00eamico (embolia):<\/strong>\u00a0representa cerca de 80% dos casos e ocorre quando um co\u00e1gulo obstrui uma art\u00e9ria cerebral, impedindo a passagem de sangue e oxig\u00eanio para o tecido cerebral.<\/li>\n\n\n\n
  • Acidente vascular cerebral hemorr\u00e1gico (hemorragia):<\/strong>\u00a0ocorre quando um vaso sangu\u00edneo se rompe e o sangue vaza para o c\u00e9rebro, danificando diretamente os neur\u00f4nios e aumentando a press\u00e3o intracraniana.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    As principais causas incluem press\u00e3o alta, aterosclerose, doen\u00e7as card\u00edacas como fibrila\u00e7\u00e3o atrial e dist\u00farbios de coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Alguns fatores de risco s\u00e3o modific\u00e1veis, como o tabagismo, o sedentarismo, a obesidade, o consumo excessivo de \u00e1lcool e uma dieta rica em sal e gordura, que tamb\u00e9m podem aumentar o risco de desenvolver a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

    Al\u00e9m disso, existem fatores que n\u00e3o podem ser modificados e que aumentam o risco de desenvolver um AVC, como a idade ou o hist\u00f3rico familiar. Estima-se que aproximadamente 80% dos casos de AVC poderiam ser prevenidos atrav\u00e9s da detec\u00e7\u00e3o e controle dos fatores de risco.<\/p>\n\n\n\n

    Estrat\u00e9gias para prevenir um AVC<\/h2>\n\n\n\n

    A preven\u00e7\u00e3o do AVC depende da manuten\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel e do controle da sa\u00fade cardiovascular, explica Calleja. Existem diversas medidas que podemos tomar no nosso dia a dia, desde a ado\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel at\u00e9 a redu\u00e7\u00e3o do consumo de subst\u00e2ncias nocivas.<\/p>\n\n\n\n

    Quando falamos de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, referimo-nos a uma dieta que inclui frutas, verduras, cereais integrais, leguminosas e peixe, e que reduz o consumo de sal, alimentos ultraprocessados \u200b\u200be gorduras saturadas. Atualmente, a dieta mediterr\u00e2nea, que se baseia no consumo de azeite, frutos secos e alimentos frescos, tem demonstrado ajudar a manter as art\u00e9rias desobstru\u00eddas e a reduzir o risco de AVC.<\/p>\n\n\n\n

    A atividade f\u00edsica \u00e9 outro pilar fundamental; isso n\u00e3o exige investir muito tempo ou esfor\u00e7o exaustivo, caminhar pelo menos 30 minutos por dia e acumular cerca de 150 minutos de exerc\u00edcios moderados por semana demonstrou melhorar a circula\u00e7\u00e3o, regular o peso, reduzir a press\u00e3o arterial e otimizar os n\u00edveis de colesterol.<\/p>\n\n\n\n

    Parar de fumar \u00e9 talvez a decis\u00e3o mais importante que voc\u00ea pode tomar para reduzir o risco de AVC. O tabaco endurece e estreita as art\u00e9rias, o que facilita a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos sangu\u00edneos e aumenta a press\u00e3o arterial. O consumo excessivo de \u00e1lcool tamb\u00e9m deve ser evitado, pois afeta diretamente o ritmo card\u00edaco e pode desencadear condi\u00e7\u00f5es como a fibrila\u00e7\u00e3o atrial.<\/p>\n\n\n\n

    Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s doen\u00e7as cr\u00f4nicas, \u00e9 essencial manter a hipertens\u00e3o sob controle, pois a press\u00e3o alta danifica lentamente os vasos sangu\u00edneos do c\u00e9rebro e aumenta o risco de sangramento ou trombose. O mesmo se aplica ao diabetes que, se n\u00e3o for devidamente controlado, acelera a deteriora\u00e7\u00e3o das art\u00e9rias. N\u00edveis elevados de colesterol, especialmente o colesterol LDL, comumente conhecido como “colesterol ruim”, podem exigir medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    Calleja explica que a coisa mais importante que qualquer pessoa pode fazer, especialmente aquelas com um ou mais fatores de risco, \u00e9 realizar exames m\u00e9dicos regulares. Um exame de rotina pode detectar sinais precoces de hipertens\u00e3o, arritmias ou diabetes \u2014 condi\u00e7\u00f5es que muitas vezes n\u00e3o causam sintomas inicialmente, mas aumentam o risco de AVC.<\/p>\n\n\n\n

    Aplique a preven\u00e7\u00e3o do AVC no seu dia a dia<\/h2>\n\n\n\n

    Conhecer as estrat\u00e9gias preventivas nem sempre significa aplic\u00e1-las facilmente; o verdadeiro desafio \u00e9 transformar as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas em h\u00e1bitos sustent\u00e1veis. Como primeiro passo, recomenda-se definir metas realistas e progressivas. Em vez de mudar sua rotina abruptamente, voc\u00ea pode come\u00e7ar com pequenos ajustes, como caminhar apenas 15 minutos por dia, reduzir o consumo de sal ou comer mais vegetais. Adotar essas medidas de forma moderada, por\u00e9m consistente, leva a melhorias significativas a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

    O exerc\u00edcio f\u00edsico deve ser integrado \u00e0 vida di\u00e1ria; n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ir \u00e0 academia. Atividades como caminhar, subir escadas, dan\u00e7ar ou andar de bicicleta podem ser incorporadas \u00e0 sua rotina di\u00e1ria sem grandes altera\u00e7\u00f5es. No entanto, se voc\u00ea tem uma doen\u00e7a cr\u00f4nica ou problema nas articula\u00e7\u00f5es, \u00e9 importante consultar um m\u00e9dico antes de iniciar qualquer programa de atividade f\u00edsica para determinar o tipo, a intensidade e os objetivos mais adequados para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

    O gerenciamento do estresse tamb\u00e9m desempenha um papel fundamental, pois per\u00edodos prolongados de tens\u00e3o emocional levam ao aumento da press\u00e3o arterial. Encontrar maneiras de reduzir essas situa\u00e7\u00f5es estressantes tamb\u00e9m \u00e9 importante.<\/p>\n\n\n\n

    Aprenda como agir em caso de AVC<\/h2>\n\n\n\n

    A realidade \u00e9 que a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 uma \u00f3tima ferramenta para reduzir o risco de sofrer um AVC, mas, caso isso aconte\u00e7a, \u00e9 crucial saber como agir. Reconhecer os sintomas de um AVC precocemente \u00e9 essencial; um m\u00e9todo \u00fatil e r\u00e1pido \u00e9 o teste \u201cDALE\u201d :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Fraqueza facial (“<\/strong>Debilidad facial<\/em><\/strong>“):<\/strong>\u00a0pe\u00e7a \u00e0 pessoa para sorrir e observe se um lado do rosto fica ca\u00eddo.<\/li>\n\n\n\n
    • Fraqueza em um dos bra\u00e7os (“<\/strong>Aflojamiento de un brazo<\/em><\/strong>“):<\/strong>\u00a0pe\u00e7a \u00e0 pessoa que levante os dois bra\u00e7os ao mesmo tempo e observe se um deles enfraquece ou n\u00e3o se eleva.<\/li>\n\n\n\n
    • Linguagem alterada (“<\/strong>Lenguaje alterado<\/em><\/strong>“):<\/strong>\u00a0pe\u00e7a-lhes que repitam uma frase simples e identifique se falam com dificuldade ou se n\u00e3o entendem o que lhes est\u00e1 sendo dito.<\/li>\n\n\n\n
    • Entre em contato, v\u00e1 imediatamente ao pronto-socorro (“<\/strong>Entra en contacto, acude de inmediato a urgencias<\/em><\/strong>“):<\/strong>\u00a0se um ou mais desses sinais aparecerem, voc\u00ea deve agir imediatamente e ir a um pronto-socorro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Se voc\u00ea notar algum dos sinais espec\u00edficos de um AVC \u2014 fraqueza facial, moleza em um dos bra\u00e7os ou fala arrastada \u2014, \u00e9 crucial n\u00e3o demorar e ir imediatamente ao pronto-socorro de um hospital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Um acidente vascular cerebral (AVC) \u2014 tamb\u00e9m conhecido como infarto cerebral ou hemorragia cerebral \u2014 \u00e9 uma emerg\u00eancia m\u00e9dica que ocorre quando o fluxo sangu\u00edneo para o c\u00e9rebro \u00e9 interrompido ou quando um vaso sangu\u00edneo se rompe, causando sangramento no tecido cerebral. Qualquer uma dessas situa\u00e7\u00f5es priva os neur\u00f4nios de oxig\u00eanio e nutrientes, resultando em […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":37340,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-37339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/minutobahia24h.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Sem-titulo-10.jpg?fit=886%2C563&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=37339"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37341,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37339\/revisions\/37341"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/37340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=37339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=37339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=37339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}