{"id":27930,"date":"2025-04-22T07:45:35","date_gmt":"2025-04-22T10:45:35","guid":{"rendered":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=27930"},"modified":"2025-04-22T07:45:37","modified_gmt":"2025-04-22T10:45:37","slug":"o-cancer-e-comum-na-minha-familia-como-posso-reduzir-meu-risco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=27930","title":{"rendered":"O c\u00e2ncer \u00e9 comum na minha fam\u00edlia. Como posso reduzir meu risco?"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"
Testes gen\u00e9ticos podem ser alternativa para ajudar a monitorar risco familiar de c\u00e2ncer. \u2014 Foto: Pexels
<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00c9 verdade que ter hist\u00f3rico familiar de\u00a0c\u00e2ncer<\/a>\u00a0aumenta o risco de desenvolver a doen\u00e7a. Mas adoecer n\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel. Em um estudo recente, pesquisadores usaram dados de 2019 sobre casos de c\u00e2ncer entre adultos nos Estados Unidos com 30 anos ou mais e estimaram que cerca de 40% dos casos foram causados por fatores relacionados ao estilo de vida \u2014 que podem ser modificados.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Isso na verdade \u00e9 uma boa not\u00edcia \u2014 diz Farhad Islami, autor principal do estudo e diretor cient\u00edfico s\u00eanior de pesquisas sobre disparidades em c\u00e2ncer na Sociedade Americana do C\u00e2ncer. Para ele, isso significa que \u00e9 poss\u00edvel reduzir o risco ao fazer escolhas mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e3o algumas medidas que voc\u00ea pode adotar.<\/p>\n\n\n\n

Re\u00fana informa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas sobre seu hist\u00f3rico familiar<\/h2>\n\n\n\n

Pessoas com hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer t\u00eam maior probabilidade de herdar altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas transmitidas pelos pais, o que aumenta o risco de c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n

Isso \u00e9 especialmente verdadeiro se parentes de primeiro ou segundo grau tiveram a doen\u00e7a, afirma Amy Comander, diretora m\u00e9dica do Centro de C\u00e2ncer Mass General em Waltham, Massachusetts, nos EUA. Por isso, re\u00fana informa\u00e7\u00f5es sobre seus pais, irm\u00e3os e filhos, assim como av\u00f3s, netos, tios, tias, sobrinhos, sobrinhas e meio-irm\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Com que idade foram diagnosticados?<\/strong>\u00a0Quanto mais jovens \u2014 especialmente se tinham menos de 50 anos \u2014, maior a probabilidade de os casos estarem ligados \u00e0 gen\u00e9tica, explica Amy.<\/li>\n\n\n\n
  • Que tipo de c\u00e2ncer tiveram?\u00a0<\/strong>Muitos tipos de c\u00e2ncer podem resultar de altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas herdadas dos pais, sendo os mais comuns o de mama, ov\u00e1rio e colorretal, segundo os especialistas. Se v\u00e1rias pessoas da sua fam\u00edlia tiveram esses c\u00e2nceres, isso pode ser um sinal de que a causa foi gen\u00e9tica, diz a m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    E procure padr\u00f5es. \u00c9 uma coisa se seu tio desenvolveu c\u00e2ncer de pulm\u00e3o depois de d\u00e9cadas fumando cigarros, por exemplo, mas \u00e9 outra se v\u00e1rios parentes que n\u00e3o fumavam tiveram a doen\u00e7a ainda jovens.<\/p>\n\n\n\n

    Considere testes gen\u00e9ticos<\/h2>\n\n\n\n

    Se seu m\u00e9dico considerar necess\u00e1rio, voc\u00ea pode ser encaminhado a um especialista em gen\u00e9tica, que verificar\u00e1 se h\u00e1 altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas que aumentam seu risco, afirma Syed Ahmad, diretor interino do Centro de C\u00e2ncer da Universidade de Cincinnati, tamb\u00e9m nos EUA.<\/p>\n\n\n\n

    \u2014 Muitas vezes, os pacientes t\u00eam medo de ir a um conselheiro gen\u00e9tico por causa do medo do desconhecido \u2014 conta Ahmad. Mas ter variantes gen\u00e9ticas n\u00e3o significa necessariamente que voc\u00ea desenvolver\u00e1 a doen\u00e7a, acrescenta.<\/p>\n\n\n\n

    Se v\u00e1rias pessoas da sua fam\u00edlia tiveram c\u00e2ncer de mama, um especialista pode testar muta\u00e7\u00f5es nos genes BRCA1 e BRCA2, explica o especialista. Mais de 60% das mulheres com altera\u00e7\u00f5es espec\u00edficas nesses genes desenvolvem a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

    Se m\u00faltiplos parentes tiveram c\u00e2ncer de c\u00f3lon, voc\u00ea pode ser testado para a s\u00edndrome de Lynch, uma condi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica heredit\u00e1ria que pode aumentar o risco em at\u00e9 80% nos homens e 60% nas mulheres. Tamb\u00e9m existem exames que avaliam uma ampla gama de altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas de uma s\u00f3 vez.<\/p>\n\n\n\n

    Caso voc\u00ea tenha, de fato, herdado altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas que elevam seu risco, provavelmente ser\u00e1 encaminhado a um especialista que poder\u00e1 recomendar exames de rastreamento mais precoces e frequentes do que os indicados para a popula\u00e7\u00e3o geral, afirma Amy.<\/p>\n\n\n\n

    \u2014 Voc\u00ea n\u00e3o vai querer perder a chance de identificar algo cedo que possa ser cur\u00e1vel \u2014 diz Judy Garber, chefe da divis\u00e3o de gen\u00e9tica e preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer no Instituto de C\u00e2ncer Dana-Farber em Boston, Massachusetts, nos EUA.<\/p>\n\n\n\n

    Seu m\u00e9dico tamb\u00e9m pode sugerir procedimentos preventivos opcionais, acrescenta a especialista. Por exemplo, uma paciente com alto risco de desenvolver c\u00e2ncer de mama pode considerar uma mastectomia.<\/p>\n\n\n\n

    Adote mudan\u00e7as no estilo de vida<\/h2>\n\n\n\n

    A predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica representa, no m\u00e1ximo, 10% de todos os casos de c\u00e2ncer, diz Judy. E algumas pesquisas sugerem que a doen\u00e7a frequentemente \u00e9 causada por erros aleat\u00f3rios na replica\u00e7\u00e3o do DNA dentro das c\u00e9lulas, o que significa que as pessoas \u201cnunca devem se culpar por ter c\u00e2ncer\u201d, complementa.<\/p>\n\n\n\n

    No entanto, h\u00e1 medidas que podem reduzir o risco. S\u00e3o elas:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • N\u00e3o fume:<\/strong>\u00a0D\u00e9cadas de pesquisas indicam que fumar tabaco aumenta o risco de c\u00e2ncer em praticamente todo o corpo, especialmente nos pulm\u00f5es. Quanto mais tempo voc\u00ea fuma, maior o risco \u2014 mas nunca \u00e9 tarde para parar, afirma Islami. Um estudo de 2021 mostrou que parar de fumar pode reverter substancialmente esse risco.<\/li>\n\n\n\n
    • Mantenha um peso saud\u00e1vel:<\/strong>\u00a0Pessoas com sobrepeso ou obesidade t\u00eam maior risco de desenvolver pelo menos 13 tipos diferentes de c\u00e2ncer. Seguir uma dieta rica em frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais e leguminosas, limitando o consumo de carnes vermelhas e processadas, est\u00e1 associado a menor risco. O mesmo vale para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, que pode reduzir o risco de c\u00e2ncer mesmo sem perda de peso, diz Alison Klein, professora de Oncologia da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins, nos EUA.<\/li>\n\n\n\n
    • Modere o consumo de \u00e1lcool:\u00a0<\/strong>O cirurgi\u00e3o-geral dos EUA, principal autoridade de sa\u00fade p\u00fablica do pa\u00eds, anunciou neste ano que mesmo o consumo leve de \u00e1lcool pode aumentar o risco de v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer. Nenhuma quantidade de bebida alco\u00f3lica \u00e9 considerada segura. Mas, em geral, mulheres devem consumir no m\u00e1ximo uma dose por dia, enquanto homens devem se limitar a duas doses ou menos \u2014 embora essas diretrizes estejam em debate.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \u2014 Quanto mais escolhas saud\u00e1veis voc\u00ea fizer, melhor \u2014 lembra Alison.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u00c9 verdade que ter hist\u00f3rico familiar de\u00a0c\u00e2ncer\u00a0aumenta o risco de desenvolver a doen\u00e7a. Mas adoecer n\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel. Em um estudo recente, pesquisadores usaram dados de 2019 sobre casos de c\u00e2ncer entre adultos nos Estados Unidos com 30 anos ou mais e estimaram que cerca de 40% dos casos foram causados por fatores relacionados ao […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-27930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/minutobahia24h.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Sem-titulo-303.jpg?fit=888%2C590&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27930"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27930\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27932,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27930\/revisions\/27932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/27931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}