{"id":25474,"date":"2025-03-06T07:51:08","date_gmt":"2025-03-06T10:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=25474"},"modified":"2025-03-06T07:51:10","modified_gmt":"2025-03-06T10:51:10","slug":"ozempic-e-outros-inibidores-de-apetite-podem-causar-perda-muscular-como-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=25474","title":{"rendered":"Ozempic e outros inibidores de apetite podem causar perda muscular: como evitar?"},"content":{"rendered":"
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O que fazer para evitar a perda de m\u00fasculos durante o uso de inibidores de apetite? \u2014 Foto: Adobe Stock

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\u26a0\ufe0f Medicamentos para tratar a obesidade, como o famoso Ozempic, reduzem o apetite e fazem o indiv\u00edduo perder gordura, mas tamb\u00e9m podem causar perda de massa muscular. Estudos e especialistas ouvidos pelo g1<\/strong> destacam a import\u00e2ncia do consumo de prote\u00ednas e das atividades f\u00edsicas de resist\u00eancia e for\u00e7a durante o tratamento com inibidores de apetite, para que a perda de m\u00fasculos n\u00e3o seja significativa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Eles alertam que o uso da medica\u00e7\u00e3o sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e nutricional adequada pode ter resultados catastr\u00f3ficos.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcaa \ud83d\udc4eEstudos apontam que o uso de tirzepatida (Mounjaro) e semaglutida (Ozempic e Wegovy) est\u00e1 relacionado a uma maior perda de peso geral, mas tamb\u00e9m a uma redu\u00e7\u00e3o significativa na massa magra (tudo que n\u00e3o \u00e9 gordura, como m\u00fasculos e tamb\u00e9m \u00f3rg\u00e3os, ossos, fluidos e \u00e1gua no tecido adiposo). E a perda muscular n\u00e3o apenas diminui a fun\u00e7\u00e3o f\u00edsica e a qualidade de vida, mas tamb\u00e9m est\u00e1 associada a taxas aumentadas de mortalidade por todas as causas.<\/p>\n\n\n\n

O acompanhamento nutricional e m\u00e9dico durante o uso de inibidores de apetite \u00e9 muito importante e a orienta\u00e7\u00e3o de consumo de prote\u00ednas numa quantidade adequada tamb\u00e9m, porque isso impacta diretamente a mudan\u00e7a da composi\u00e7\u00e3o corporal, destaca a diretora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira para Estudo da Obesidade e S\u00edndrome Metab\u00f3lica (ABESO), Cynthia Val\u00e9rio. A m\u00e9dica explica que o consumo adequado de prote\u00ednas garante que a perda de peso seja mais sustent\u00e1vel no longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

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A m\u00e9dica endocrinologista e diretora da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), Maria Edna de Melo, acrescenta que n\u00e3o adianta s\u00f3 consumir prote\u00edna, tomar whey protein e n\u00e3o fazer atividade f\u00edsica. E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a caminhada. Precisa ser exerc\u00edcio de for\u00e7a<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

E a ingest\u00e3o proteica suficiente \u00e9 importante para construir m\u00fasculo. Essa necessidade fica em torno de 1,5g de prote\u00edna por quilo de peso.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 interessante que, quando a gente fala exerc\u00edcio de for\u00e7a, todo mundo s\u00f3 lembra dos ferros da academia. Mas existem outras formas de fazer exerc\u00edcio de for\u00e7a sem usar os equipamentos, sem estar no ambiente de academia, porque n\u00e3o \u00e9 todo mundo que gosta e se adapta\u201d, diz Melo.<\/p>\n\n\n\n

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Um dos primeiros estudos sobre o uso da semaglutida, feito com quase 2 mil pessoas, apontou uma perda m\u00e9dia de 14,9% do peso corporal em at\u00e9 68 semanas de tratamento. Dessa perda, 35% foram de massa magra e 65% de massa gorda.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Outros estudos apontam que as redu\u00e7\u00f5es na massa magra variam entre 40% e 50% do peso total perdido. Vale destacar que compreender os efeitos na sa\u00fade muscular de um paciente a partir de uma avalia\u00e7\u00e3o da massa magra \u00e9 um desafio complexo, uma vez que as altera\u00e7\u00f5es na massa magra podem nem sempre refletir altera\u00e7\u00f5es na massa muscular.<\/p>\n\n\n\n

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A perda maior ou menor de m\u00fasculo ou gordura depende de uma s\u00e9rie de fatores: idade, g\u00eanero, a pr\u00f3pria etnia, o grau de atividade e independ\u00eancia e atividade f\u00edsica, explica Val\u00e9rio. Mas o m\u00fasculo que fica, mesmo reduzido, passa a ter mais fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 uma massa muscular que est\u00e1 fazendo o paciente caminhar mais, ser mais funcional em termos de levantar, sentar e praticar atividade f\u00edsica. Ocorre uma melhora na qualidade do m\u00fasculo, diante de uma mioesteatose, que \u00e9 a gordura infiltrada entre as fibras musculares, que faz esse m\u00fasculo perder qualidade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Val\u00e9rio, al\u00e9m da ingest\u00e3o de prote\u00ednas, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios de resist\u00eancia de duas a tr\u00eas vezes por semana pode reduzir a perda de massa magra de 35% para 20%. Ele alerta que a comunidade m\u00e9dica tem visto muito o uso de inibidores de apetite sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e nutricional adequada:<\/p>\n\n\n\n

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\u201cO uso recreativo ou est\u00e9tico das medica\u00e7\u00f5es – pessoas que fazem redu\u00e7\u00f5es dr\u00e1sticas e bruscas do aporte de prote\u00ednas e que muitas vezes s\u00e3o sedent\u00e1rias \u2013 gera um impacto na composi\u00e7\u00e3o corporal pode ser at\u00e9 catastr\u00f3fico. As pessoas ficam realmente desnutridas, com uma perda de massa muscular importante\u201d, alerta a m\u00e9dica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Estudos recentes mostram que a perda de peso com medicamentos est\u00e1 se aproximando de magnitudes pr\u00f3ximas \u00e0quelas alcan\u00e7adas com a cirurgia bari\u00e1trica.<\/strong> E a manuten\u00e7\u00e3o da massa magra \u00e9 importante durante a perda de peso porque os m\u00fasculos e \u00f3rg\u00e3os internos t\u00eam uma taxa metab\u00f3lica mais elevada do que o peso equivalente de gordura.<\/p>\n\n\n\n

Manter a massa magra \u00e9 essencial porque m\u00fasculos e \u00f3rg\u00e3os consomem mais energia do que a gordura, o que facilita a manuten\u00e7\u00e3o do peso ap\u00f3s a perda inicial.<\/p>\n\n\n\n

Mais de um bilh\u00e3o de pessoas vivem com obesidade no mundo.<\/strong><\/a> No Brasil, 56% dos adultos t\u00eam obesidade ou sobrepeso.<\/strong><\/a> O problema \u00e9 um desafio de sa\u00fade global e h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es farmacol\u00f3gicas para ele. A doen\u00e7a \u00e9 multifatorial e envolve quest\u00f5es gen\u00e9ticas, sociais, culturais, econ\u00f4micas e ambientais. A obesidade est\u00e1 associada a complica\u00e7\u00f5es como diabetes tipo 2, doen\u00e7as cardiovasculares, doen\u00e7a hep\u00e1tica gordurosa n\u00e3o alco\u00f3lica e reduz a expectativa de vida.<\/p>\n\n\n\n

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