{"id":21124,"date":"2024-12-20T08:10:21","date_gmt":"2024-12-20T11:10:21","guid":{"rendered":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=21124"},"modified":"2024-12-20T08:10:24","modified_gmt":"2024-12-20T11:10:24","slug":"quatro-maneiras-como-a-solidao-pode-afetar-sua-saude-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=21124","title":{"rendered":"Quatro maneiras como a solid\u00e3o pode afetar sua sa\u00fade f\u00edsica"},"content":{"rendered":"
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A solid\u00e3o est\u00e1 relacionada tanto \u00e0 sa\u00fade mental quanto f\u00edsica. \u2014 Foto: BBC<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Todos nos sentimos s\u00f3s em algum momento das nossas vidas. Para muitos, \u00e9 um sentimento passageiro e eventual, mas para alguns essa solid\u00e3o se torna cr\u00f4nica.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e1rios estudos t\u00eam vinculado essa solid\u00e3o cr\u00f4nica e o isolamento social a uma maior incid\u00eancia de doen\u00e7as e a um risco maior de morte prematura. Os cientistas, no entanto, desconhecem qual o mecanismo exato por tr\u00e1s desta rela\u00e7\u00e3o, que n\u00e3o \u00e9 necessariamente de causa e efeito.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 a solid\u00e3o que gera as doen\u00e7as ou s\u00e3o as doen\u00e7as que nos tornam mais isolados?<\/p>\n\n\n\n

De qualquer forma, as pesquisas deixam claro que a solid\u00e3o e o isolamento social est\u00e3o ligados a doen\u00e7as mentais e f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

Conhe\u00e7a cinco aspectos da nossa sa\u00fade f\u00edsica que a solid\u00e3o pode prejudicar, de acordo com estudos cient\u00edficos:<\/p>\n\n\n\n

1. Maiores riscos de doen\u00e7as cardiovasculares<\/h2>\n\n\n\n

A solid\u00e3o est\u00e1 associada a um aumento de quase um ter\u00e7o do risco de sofrer doen\u00e7as cardiovasculares, como problemas de cora\u00e7\u00e3o e derrames cerebrais. Nicole Valtorta, da Universidade Newcastle, no Reino Unido, estudou o fen\u00f4meno e disse \u00e0 BBC que tr\u00eas mecanismos podem explicar essa correla\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Um deles \u00e9 psicol\u00f3gico: as pessoas que se sentem s\u00f3 com mais frequ\u00eancia t\u00eam mais chance de desenvolver depress\u00e3o, ansiedade e se sentir mais infelizes.<\/p>\n\n\n\n

O outro \u00e9 biol\u00f3gico: quem se sente s\u00f3 com frequ\u00eancia e apresenta os sintomas psicol\u00f3gicos acima acaba dormindo pior.<\/p>\n\n\n\n

O terceiro mecanismo \u00e9 comportamental: as pessoas que se sentem isoladas podem acabar adotando comportamentos prejudiciais \u00e0 sa\u00fade, como fumar e comer demais ou se exercitar menos.<\/p>\n\n\n\n

Esses tr\u00eas fatores, que muitas vezes aparecem combinados, podem aumentar a chance de a pessoa desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

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O sentimento de solid\u00e3o surge quando suas rela\u00e7\u00f5es sociais n\u00e3o ocorrem como imaginado. \u2014 Foto: BBC<\/p>\n\n\n\n

2. Menor habilidade para combater doen\u00e7as comuns<\/h2>\n\n\n\n

Um estudo das universidades da Calif\u00f3rnia e de Chicago, publicado em 2015 na revista especializada PNAS, investigou o efeito celular da solid\u00e3o em humanos e macacos, e concluiu que o sentimento de isolamento pode reduzir a efici\u00eancia do sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Os pesquisadores perceberam que pessoas identificadas como socialmente isoladas tinham um aumento de 12% na atividade dos genes chamados CTRA, que est\u00e3o associados \u00e0 resposta imunol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

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O estado de alerta, desencadeado pelo sistema simp\u00e1tico, incrementa a inflama\u00e7\u00e3o do corpo e reduz nossa capacidade de combater infec\u00e7\u00f5es. \u2014 Foto: BBC<\/p>\n\n\n\n

Eles identificaram que essa hiperatividade se manifestava em n\u00edveis maiores de gl\u00f3bulos brancos, que participam da resposta inflamat\u00f3ria, e em n\u00edveis menores de produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas imunol\u00f3gicas antivirais.<\/p>\n\n\n\n

A hip\u00f3tese por tr\u00e1s desse fen\u00f4meno \u00e9 que os humanos evolu\u00edram para viver em grupo. Quando s\u00e3o isolados durante um per\u00edodo prolongado, podem se sentir inconscientemente amea\u00e7ados, e permanecer em um estado constante de alerta. Esse estado de aten\u00e7\u00e3o aumenta a inflama\u00e7\u00e3o do corpo e reduz a nossa capacidade de combater infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

3. Press\u00e3o sangu\u00ednea mais elevada<\/h2>\n\n\n\n

Outro estudo da Universidade de Chicago concluiu que as pessoas que sofrem de solid\u00e3o t\u00eam maior probabilidade de ter press\u00e3o sangu\u00ednea mais alta no futuro.<\/p>\n\n\n\n

A hipertens\u00e3o est\u00e1 associada a um maior risco de derrame, ataque do cora\u00e7\u00e3o, problemas de rim e dem\u00eancia. O estudo foi publicado em 2010 na revista Psychology and Aging.<\/p>\n\n\n\n

4. Risco maior de morte prematura<\/h2>\n\n\n\n
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‘Os adultos de meia-idade t\u00eam risco maior de mortalidade quando sofrem de solid\u00e3o cr\u00f4nica ou vivem sozinhos que adultos idosos com as mesas caracter\u00edsticas’, diz estudo \u2014 Foto: BBC<\/p>\n\n\n\n

O isolamento social e a solid\u00e3o est\u00e3o associados a um aumento de 30% no risco de morte prematura, segundo um estudo da Universidade Brigham Young, dos Estados Unidos, publicado em 2015 na revista da Association for Psychological Science.<\/p>\n\n\n\n

A investiga\u00e7\u00e3o analisou 70 estudos diferentes com a participa\u00e7\u00e3o de 3,4 milh\u00f5es de pessoas. Eles conclu\u00edram que, ao contr\u00e1rio do que poderia parecer, “os adultos de meia-idade t\u00eam um risco maior de mortalidade quando sofrem de solid\u00e3o cr\u00f4nica ou vivem sozinhos do que adultos idosos com as mesmas caracter\u00edsticas”.<\/p>\n\n\n\n

Os autores acreditam que os estudos acerca dos efeitos da solid\u00e3o sobre a sa\u00fade est\u00e3o na mesma fase de investiga\u00e7\u00e3o de pesquisas sobre o impacto da obesidade h\u00e1 d\u00e9cadas atr\u00e1s. Portanto, \u00e9 uma \u00e1rea nova de pesquisa. E a expectativa \u00e9 de que o sentimento de isolamento entre a popula\u00e7\u00e3o aumente no futuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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