{"id":20761,"date":"2024-12-16T07:24:52","date_gmt":"2024-12-16T10:24:52","guid":{"rendered":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=20761"},"modified":"2024-12-16T07:24:53","modified_gmt":"2024-12-16T10:24:53","slug":"jejum-intermitente-pode-ter-uma-desvantagem-para-aqueles-que-desejam-deixar-o-cabelo-crescer-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=20761","title":{"rendered":"Jejum intermitente pode ter uma desvantagem para aqueles que desejam deixar o cabelo crescer; entenda"},"content":{"rendered":"
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Queda de cabelo \u2014 Foto: Freepik
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Estudo chin\u00eas descobriu uma rela\u00e7\u00e3o incomum entre o jejum intermitente com regenera\u00e7\u00e3o capilar mais lenta em camundongos. Em outras palavras: se quer que o cabelo cres\u00e7a, \u00e9 melhor parar de fazer longas pausas entre as refei\u00e7\u00f5es. Segundo os pesquisadores, um efeito semelhante pode ocorrer em humanos.<\/p>\n\n\n\n

Estudos anteriores sugerem que o jejum intermitente pode aumentar a resist\u00eancia ao estresse de algumas c\u00e9lulas-tronco, incluindo aquelas associadas ao sangue, intestino e tecido muscular. No entanto, n\u00e3o est\u00e1 claro como a pr\u00e1tica afeta tecidos mais perif\u00e9ricos, como pele ou cabelo.<\/p>\n\n\n\n

“N\u00e3o queremos assustar as pessoas para que n\u00e3o pratiquem o jejum intermitente, porque ele est\u00e1 associado a muitos efeitos ben\u00e9ficos. \u00c9 importante apenas estar ciente de que ele pode ter alguns efeitos indesejados”, afirma Bing Zhang, um bi\u00f3logo de c\u00e9lulas-tronco na Westlake University em Zhejiang, China e autor do estudo.<\/p>\n\n\n\n

Para a pesquisa, eles colocaram camundongos raspados em dois grupos de jejum intermitente, ou em um grupo de controle com acesso ilimitado a alimentos, e ent\u00e3o monitoraram o recrescimento do cabelo de cada grupo.<\/p>\n\n\n\n

Alguns camundongos foram submetidos a um cronograma de alimenta\u00e7\u00e3o com restri\u00e7\u00e3o de tempo, com 8 horas de acesso \u00e0 comida diariamente e 16 horas de jejum. Outros receberam alimenta\u00e7\u00e3o em dias alternados, alternando entre dias de comida e dias de jejum a cada 24 horas.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o apenas ambos os planos de jejum ficaram aqu\u00e9m das expectativas, mas, para surpresa dos pesquisadores, a regenera\u00e7\u00e3o capilar foi mais lenta nos ratos que jejuaram.<\/p>\n\n\n\n

O estudo descobriu que os ratos do grupo de controle (com alimenta\u00e7\u00e3o ilimitada) recuperaram a maior parte dos pelos em 30 dias, enquanto ambos os grupos de ratos em jejum apresentaram crescimento parcial ap\u00f3s 96 dias.<\/p>\n\n\n\n

Segundo os cientistas, as c\u00e9lulas-tronco do fol\u00edculo capilar (HFSCs) n\u00e3o conseguiam lidar com o desequil\u00edbrio de radicais livres e antioxidantes introduzido pela troca entre glicose e gordura. As HFSCs alternam naturalmente entre as fases ativa e dormente, e novos cabelos s\u00f3 podem crescer se as c\u00e9lulas-tronco retornarem ao estado ativo.<\/p>\n\n\n\n

No grupo de controle, as HFSCs retornaram \u00e0 atividade cerca de 20 dias ap\u00f3s os camundongos terem sido raspados, descobriu o estudo, e permaneceram ativas at\u00e9 que os pelos voltassem a crescer.<\/p>\n\n\n\n

Em ratos em jejum, no entanto, as HFSCs sofreram apoptose \u2014 morte celular programada \u2014 durante per\u00edodos prolongados sem comida.<\/p>\n\n\n\n

Os pesquisadores atribuem isso a um pico de \u00e1cidos graxos livres ao redor dos fol\u00edculos capilares, o que levou ao ac\u00famulo de esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio nas c\u00e9lulas-tronco.<\/p>\n\n\n\n

Ensaio em humanos<\/h2>\n\n\n\n

Em um ensaio cl\u00ednico, Zhang e seus colegas recrutaram 49 jovens adultos saud\u00e1veis para ver como o jejum intermitente poderia afetar o crescimento do cabelo.<\/p>\n\n\n\n

Pessoas aleatoriamente designadas para uma dieta com restri\u00e7\u00e3o de tempo (18 horas de jejum diariamente) tiveram o cabelo regenerado mais lentamente do que aquelas em um grupo de controle.<\/p>\n\n\n\n

Entretanto, o pesquisador afirma que essa \u00e9 uma descoberta preliminar de um estudo pequeno que necessita de uma base maior para ter resultados consistentes.<\/p>\n\n\n\n

“A popula\u00e7\u00e3o humana \u00e9 muito heterog\u00eanea, ent\u00e3o os efeitos podem ser diferentes para pessoas diferentes. Os camundongos tamb\u00e9m t\u00eam uma taxa metab\u00f3lica muito alta em compara\u00e7\u00e3o com os humanos, ent\u00e3o o jejum e a troca metab\u00f3lica t\u00eam um efeito mais severo nos HFSCs dos camundongos”, diz Zhang.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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