{"id":20338,"date":"2024-12-09T10:15:24","date_gmt":"2024-12-09T13:15:24","guid":{"rendered":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=20338"},"modified":"2024-12-09T10:15:25","modified_gmt":"2024-12-09T13:15:25","slug":"conhece-a-sindrome-de-burnon-prima-do-burnout-ela-nao-atinge-a-produtividade-mas-traz-graves-consequencias-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minutobahia24h.com.br\/?p=20338","title":{"rendered":"Conhece a S\u00edndrome de Burnon? ‘Prima do \u2018burnout’, ela n\u00e3o atinge a produtividade, mas traz graves consequ\u00eancias para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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O burnon traz sinais sutis, podendo ser confundidos com dedica\u00e7\u00e3o e comprometimento \u2014 Foto: Shutterstock
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A discuss\u00e3o sobre o burnout e seus efeitos \u00e9 comum para quem ocupa altos cargos no mundo corporativo, ou j\u00e1 tem um perfil workaholic. Exaust\u00e3o emocional, \u201capag\u00f5es\u201d de mem\u00f3rias e dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o s\u00e3o alguns sintomas cl\u00e1ssicos, que podem evoluir para o colapso. Mas, agora, um novo diagn\u00f3stico, feito a partir dos estudos do psiquiatra Timo Schiele e do psicoterapeuta Bert te Wildt, ambos alem\u00e3es, iniciado em 2021, vem ganhando a cena: o burnon.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com especialistas, a s\u00edndrome, \u201cprima\u201d do burnout \u2014 este, j\u00e1 reconhecido h\u00e1 dois anos como uma doen\u00e7a ocupacional pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) \u2014, \u00e9 um aviso de que algo vai mal. E pode, futuramente, gerar consequ\u00eancias graves. \u201cEles est\u00e3o conectados, mas a diferen\u00e7a \u00e9 a fase de esgotamento que a gente se encontra\u201d, explica a neurocientista pela Santa Casa de Miseric\u00f3rdia de S\u00e3o Paulo, Caroline Garrafa. \u201cO c\u00e9rebro fica em constante estado de alerta, e o cortisol, horm\u00f4nio do estresse, est\u00e1 em altos n\u00edveis no organismo. A pessoa ainda \u00e9 funcional, atua no piloto autom\u00e1tico e apresenta hiperprodutividade, sem perceber que extrapolou limites.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Foi o que aconteceu com a engenheira de software Nathalia Alpino, de 37 anos, logo nas primeiras semanas de trabalho numa pequena empresa de materiais de constru\u00e7\u00e3o em Franca, no interior de S\u00e3o Paulo, em 2018. \u201cVesti a camisa e tinha o pensamento de dona do neg\u00f3cio\u201d, relembra. Com o passar do tempo, vieram horas extras em demasia, fun\u00e7\u00f5es diferentes do combinado e imposi\u00e7\u00f5es nada ortodoxas do antigo chefe, como receber um sal\u00e1rio menor na carteira de trabalho. \u201cPercebi que tinha algo errado porque n\u00e3o queria fazer mais nada, nem conversar com ningu\u00e9m, comecei a me isolar. Na \u00e9poca, tentei conciliar trabalho e faculdade, mas n\u00e3o deu. Tamb\u00e9m desenvolvi compuls\u00e3o alimentar\u201d, conta.<\/p>\n\n\n\n

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A engenheira de software Nathalia Alpino, de 37 anos \u2014 Foto: Arquivo pessoal<\/p>\n\n\n\n

A vida, no entanto, seguia seu curso: Nathalia acordava \u00e0s 6h, ia para o trabalho e s\u00f3 voltava para casa tarde da noite. Quando engravidou, ausentou-se na licen\u00e7a-maternidade e, na volta, foi \u201cfor\u00e7ada\u201d a pedir demiss\u00e3o. Entendeu que ali era o fim da linha. \u201cTive depress\u00e3o p\u00f3s-parto e, mesmo sem ter sido diagnosticada, tenho certeza de que vivi o burnon\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Com a terapia em dia, um novo emprego e priorizando a fam\u00edlia e a sa\u00fade, Nathalia se previne para o epis\u00f3dio n\u00e3o voltar a acontecer. Outra diferen\u00e7a essencial entre o burnout e o burnon \u00e9 que o \u00faltimo \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica, ultrapassando as paredes do escrit\u00f3rio e atingindo todas as \u00e1reas da vida. \u201cS\u00e3o sinais sutis, podendo ser confundidos com dedica\u00e7\u00e3o e comprometimento. H\u00e1 uma neglig\u00eancia no autocuidado e um descontentamento geral\u201d, diz a psic\u00f3loga Rejane Sbrissa. O burnon, continua, \u00e9 uma depress\u00e3o mascarada. \u201cA pessoa n\u00e3o aparenta sentir cansa\u00e7o extremo.\u201d<\/p>\n\n\n\n

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A empres\u00e1ria e publicit\u00e1ria Mariana Fioravanti, de 36 anos \u2014 Foto: Arquivo pessoal<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Comandando a pr\u00f3pria empresa, uma ag\u00eancia de influenciadores digitais, e atuando como publicit\u00e1ria, Mariana Fioravanti, de 36 anos, percebeu os \u201csinais de fogo\u201d quando cometeu um erro em uma tarefa. \u201cS\u00f3 queria chorar e pensei no quanto estava exausta, mas n\u00e3o podia parar\u201d, recorda-se. \u201cEstava sofrendo, sem dar o meu melhor, mas continuava participando de reuni\u00f5es, respondendo a e-mails e tocando minhas obriga\u00e7\u00f5es.\u201d Para desacelerar e ver tudo com mais clareza, procurou ajuda na ioga e em terapia mindfulness. \u201cEstou fazendo uma mudan\u00e7a de chave para encontrar o equil\u00edbrio. Quero me priorizar.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Para a Head de Gente e Gest\u00e3o da empresa Lean It, Samantha Padilha, \u00e9 crucial oferecer treinamento e capacita\u00e7\u00e3o para que lideran\u00e7as possam identificar sinais de desgaste mental e gerenciar o estresse das equipes. \u201cPara evitar a evolu\u00e7\u00e3o do burnon para o burnout, \u00e9 fundamental manter uma comunica\u00e7\u00e3o aberta, com feedback construtivo, encorajando os colaboradores a expressar suas preocupa\u00e7\u00f5es. Ser vulner\u00e1vel \u00e9 um ato de coragem\u201d, opina. A busca pela qualidade de vida \u2014 entendendo que a profiss\u00e3o \u00e9 parte, mas n\u00e3o o todo \u2014 ajuda no processo. \u201cExiste lazer, zelo pela sa\u00fade corporal e ps\u00edquica, fam\u00edlia, religiosidade, cultura e arte. Muitas dimens\u00f5es que complementam a vida\u201d, garante o psiquiatra P\u00e9rsio de Deus. Que os bons ventos do novo ano garantam mais prazeres e autocuidado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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