Há muito tempo acredita-se que o colágeno é essencial para prevenir o envelhecimento. E é verdade. Sem essa proteína, o tecido que sustenta a pele e permite que ela pareça firme e elástica fica frouxo, causando flacidez, pele mais fina e aparecimento de rugas. A indústria antienvelhecimento se concentra na manutenção ou possível regeneração do colágeno.
O colágeno é, sem dúvida, uma das proteínas essenciais do corpo humano, pois além de sua função vital na estrutura da pele, fortalece ossos, tendões, ligamentos e cartilagens.
Sobre as reais propriedades do colágeno para prevenir o aparecimento de rugas, Dawn Marie R. Davis, dermatologista da Clínica Mayo em Rochester, Minnesota, esclareceu algumas dúvidas.
“O colágeno tem sido amplamente divulgado na mídia por suas propriedades antienvelhecimento. Pelo menos 30% do seu corpo — pele, ossos, tendões, órgãos — é composto de colágeno”, explica.
No entanto, “os estudos são incertos quanto aos benefícios do consumo de colágeno por via oral, seja por meio da dieta ou de suplementos”, acrescenta ela.
Também há incerteza sobre se produtos tópicos de colágeno, como séruns e hidratantes, funcionam, já que o cientista afirma que “o colágeno é uma proteína grande com uma estrutura complexa que não pode ser absorvida diretamente pela pele”.
Embora existam muitos alimentos que podem fornecer quantidades significativas de colágeno — todos aqueles ricos em ômega 3 e vitamina D — a conclusão da especialista da Clínica Mayo é que “não sabemos se a suplementação tópica ou oral de colágeno é benéfica para fins antienvelhecimento”.
O certo é que a exposição ao sol sem qualquer proteção é a principal causa das rugas, assim como o tabagismo, que contrai os vasos sanguíneos nas camadas externas da pele.
“A maneira mais eficaz de reforçar o colágeno no combate ao envelhecimento é evitar fumar e a exposição ao fumo passivo, limitar o consumo de álcool e usar protetor solar consistentemente”, conclui ela.
